Techniki terapeutyczne

Cele terapeutyczne to fundament skutecznej terapii. Dzięki nim pacjent i terapeuta zyskują jasny kierunek pracy, co wpływa na efektywność spotkań....

Może Ci się wydawać, że to kompletnie niepotrzebna technika, z której nikt nie korzysta i jest zbyt mało ważna, żeby się nią zajmować. Nic bardziej...

Każdy z nas ma całą masę obszarów do zamartwiania. Boimy się o nasze zdrowie, o zdrowie naszych bliskich, o naszą sytuację finansową, o to jak ktoś...

Każdy z nas czasem unika trudnych sytuacji lub odwleka podjęcia się jakiegoś trudnego zadania. I bywa, że nie ma w tym nic złego o ile w końcu...

Model ABC Ellisa to absolutna podstawa podstaw w terapii poznawczo-behawioralnej, ale ze względu na jego prostotę i użyteczność, chętnie używany...